直播静安：冬令进“补”系列⑤‖冬季养脾胃 来年少生病

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“三九补一冬，来年无病痛”

都知道冬令进补益处多

无奈脾胃不好，补啥也白补

因此

对于脾胃不好的市民来说

冬季养身“治未病”

还得健脾胃

医生提醒

保养脾胃要注意：

切忌过分饮酒，慎饮牛奶。

忌过度劳累，保证充足睡眠。

适当运动，保持平和心态。

多吃御寒食品，调理阳气。

记者：王文瑛摄像：傅雷编辑：陈玉珍视觉：王菲转载请注明来自上海静安官方微信

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